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Ablauf
Eine Einheit besteht aus einer theoretischen Einführung, geführter Meditation, freien Spürübungen und abschließender Reflexion. Durch Digital Detox, Schweigen und Innehalten kommst du ganz bei dir an. Waldbaden kann auch für ganze Tage gebucht werden, wohnen und Verpflegung am Gut Kunterbunt inklusive.
Es hilft bei:
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Stärkung des Immunsystems durch die Terpene der Bäume
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Regulation von Blutdruck, Puls und vegetativem Nervensystem
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Reduktion von Stress- und Depressionssymptomen
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